指が痛む!そんなデスクワークの方必見です

  • 2021年12月17日

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ばね指とは指に起こる腱鞘炎のことを呼び、指を曲げるための腱と腱鞘が擦れると炎症が起こります。すると腱鞘が腫れて通り道が狭くなり、腱が肥厚してくることで指の動きが鈍くなります。

ばね指になると指が動かしづらくなったり、痛みを感じるようになるので、日常生活に支障をきたしてしまします。特に、家事を行う場面やデスクワークでは指を酷使するので、痛みを伴ううえに悪化してしまう可能性もあります。

デスクワークは要注意

擦れる理由としましては指の使い過ぎです。デスクワークの方、楽器を演奏する方、ゴルフなどでグリップを強く握る方、またそれら以外でもスマートフォンやゲーム機器などの操作でも症状が見られることがあります。

特に最近はお仕事でパソコンを使う方や、スマートフォンをよく使われる方が増えているのでばね指に悩まれる方は増えています。デスクワークの方は仕事中はパソコン、私生活ではスマートフォンを使用されるかと思いますので、なおさら注意が必要です。

しかし、毎日指を使うからこそ症状に気が付きやすいというメリットもあります。キーボードを打つ時に指が動かしにくかったり、痛みがあればすぐにばね指を疑ってみるべきです。

放置は厳禁!早期改善の近道

「指が少し痛むだけだし、そのうち治るだろう」と放置している方が多いですが、放置しているとばね指は悪化する一方です。悪化すると痛みで動かせなることもあるので、正しい治療が必要です。

しかし、治療と言ってもご自分でのマッサージやテーピング、冷やすといった行為だけでは改善いたしません。セルフケアのみでは悪化してしまったり、治りが遅くなったりしてしまうので、一度専門家に診せるようにしましょう。

当院では診させていただいた後、日常生活で気を付けることやご自分でできる治し方などをお伝えさせていただいております。ばね指は放置せず、ぜひ一度当院へご相談ください!

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