健康体を目指して パート1
皆さん、健康ですか？
私、玉田は、健康体を目指して、今年から実践していることがあるので、皆さんにお知らせいたします。
皆さんは、お酒を飲まれますか？私は、無類の酒好きで、昨年までは1年365日、休肝日なくお酒を頂いておりました。
酒は百薬の長、と申しますが、これも適量を守ればの話で、私の場合は、ビールから始まって、日本酒、焼酎と、ほぼ毎日3種混合ワクチン状態でした。飲酒後、寝落ちしてしまうことも多く、さすがにこれではまずいなと思ったのが去年の年末でした。<
そして、今年の正月明けより、土日はしっかり飲んで、その代わりに平日は断酒して、炭酸水などで紛らわすという生活に変えてみました!
さて、私は健康体に近づけたのでしょうか?
私の変化については、次回のブログ更新時にお知らせいたしますので、お楽しみに!
