お尻を鍛えて腰痛予防していきましょう！ 足を横に流して座る ↓ 外の方の足を下げる ↓ 下げた方の足の膝を持ち上げる これだけ！ ・膝の位置が身体より前にでないこと ・膝を上げる時に身体の位置を変えない これを気を付けながら お尻の後ろにこたえる感覚があればしっかりトレーニングできています！ JOIN鍼灸整骨院では お一人おひとりにあわせたトレーニングなどを提案しています 他にもトレーニング方法を知りたい方は ぜひJOIN鍼灸整骨院へ

ふいに起こるのが寝違えですよね。 痛くて首が動かせない、 振り向けなくて運転できない じっとしてるだけでも痛い そんな声をよくお聞きします💦 そんな時はこのツボを活用してみてください！ 「後谿」こうけい　といいます 小指の付け根の外側にあるツボで、手相の感情線が始まる場所にあります。 このツボを押して首をゆっくり回してみてください。 押す前より動く範囲が広くなったり、痛みがましになりませんか？ 寝違えの、とくに首の横側が痛い方により効果的です。 ぜひ試してみてください♪ このツボを押してもまだ痛みが残る方は 一度当院へご相談くださいね 寝違え治療なら JOIN鍼灸整骨院池田神田院まで！

「朝起きても疲れが残っている…」 「夕方になると体がだるい…」 「最近なんとなく元気が出ない…」 そんなお悩みはありませんか？ 施術で身体を整えることはもちろん大切ですが、健康な身体づくりには毎日の栄養補給も欠かせません。 当院では、毎日の健康習慣として**『純美酢（じゅんびす）』**をおすすめしています。 純美酢ってどんな飲み物？ 純美酢は、奄美大島の黒糖焼酎「れんと」の製造過程で生まれる黒糖もろみ発酵エキスを使用した発酵クエン酸飲料です。 一般的なお酢とは違い、ツンとした酸味の主成分である「酢酸」ではなく、クエン酸が主成分。 そのため、 お酢が苦手な方でも飲みやすい まろやかな味わい 保存料・防腐剤不使用 という特徴があります。 こんな方におすすめ！ ✅ 朝から身体が重い ✅ 疲れがなかなか取れない ✅ 家事・育児・仕事で毎日忙しい ✅ スポーツをしている ✅ 健康維持を意識したい ✅ 夏バテや疲労対策をしたい 身体にうれしい成分がたっぷり 純美酢には、 クエン酸 アミノ酸 カリウム カルシウム 鉄分 マグネシウム など、毎日の健康をサポート

池田神田院の桑名先生が外部研修を受けられ、社内で勉強会をしてくださいました！ 「リーダーとは？」「ファシリテートを上手くとる方法は？」 治療技術だけでなく社会人として必要なことの勉強も大切です！ 勉強会をしてもらった他の施術者もたくさんの学びをもらいました(^_^)...

林原整形外科にて体表解剖勉強会に参加させていただきました✏️ JOIN整骨院グループは整形外科との連携はもちろん、定期勉強会を通じて互いに学ばせて頂き施術者一人一人のレベルアップに繋げております💪 JOIN鍼灸整骨院 池田神田院 (旧あゆむ鍼灸整骨院) 〒563-0043...